XFIT Team

Стаж работы: 8 лет
Образование: высшее педагогическое
Повышение квалификации: «Персональный тренер» лицей «Учёный фитнес»)
Выпускница школы эстрадно-современного танца «KEEPSAKE», солистка шоу-балета.
Семинары:
 • Функциональный тренинг
 • Стретчинг и коррекция осанки
 • Тренинг на подвесных конструкциях и петлях
 • Диагностика в фитнесе
 • Участница семинаров и мастер-классов компаний: Russian Fitness Fair, Fitness Express, RF Community; конвенций Zest Moscow, World Class и Reebok.

Образование: Костромской колледж культуры, специальность «Хореографическое искусство»
Выпускница школы эстрадно-современного танца «KEEPSAKE», солистка шоу-балета

Стаж работы: 1 год.
Образование: высшее КГУ.

• Профессиональная переподготовка FPA по программе "Тренер групповых программ"
• Повышение квалификации: по программам "MOBILITY, CYCLE, BALANCE, BODY STRETCH"

Стаж работы: 4 года.
Повышение квалификации: «Базовый курс фитнес-инструктор» Академия WELLNESS
 «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров» Академия WELLNESS
Семинары:
·      HIIT
·      FLOW FLEX
·      Zumba “Basic steps 1” , Zumba “Basic steps 2”
·      Круговая тренировка
·      Функциональный тренинг

Повышение квалификации: «Персональный тренер по фитнесу»
Семинары:
·      Функциональный тренинг
·      Табата
·      Стретчинг
·      Суставная гимнастика

Преподаватель хатха йоги
Йога терапевт по проблемам женского здоровья.
Профессиональная переподготовка: «Инструктор хатха йоги» Академия йоги Сергея Литау
Повышение квалификации: «Йоготерапия женского здоровья»

Образование: высшее, педагогическое КГУ им. Некрасова 2011г.
Повышение квалификации:
·      РГУФКСМиТ г. Москва 2021 физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением
·      "Организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп.
·      Zumba-fitness Basic steps level 1
·      Zumba-fitness Basic steps level 2
·      Педагог и участник театра танца " Щелкунчик" г Москва.
·      Хореографическая школа "Гармония". Педагог и участник школы.
Семинар:
·      «Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках» Fitness Express
·      «Pump». Fitness Basic Course
·      Мастер-класс «ZUMBA Jammer»
Стаж работы: 5 лет

Стаж работы: 6 лет
Образование: высшее медицинское
Повышение квалификации:
- Профессиональная переподготовка по программе "Инструктор по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий"
- Мастер классы у мастеров йоги

Образование: высшее, педагогическое. «Физическая культура и Безопасность жизнедеятельности».
Достижения:
ГБУ КО СШОР им А.В.Голубева (школа Олимпийского резерва).
Детско-юношеская хоккейная школа «Искра» г.Кострома
Детско-юношеская хоккейная школа «Локомотив» г.Ярославль
Первый взрослый разряд по хоккею.
КМС по боксу.
Судья первой категории «Ночной Хоккейной Лиги» (НХЛ).

Специализация:
набор мышечной массы
коррекция фигуры
жиросжигание
функциональный тренинг
силовой тренинг
работа с подростками
тренировки с элементами единоборств

Стаж работы: 2 года.
Повышение квалификации:
 «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»;
 «Тренер диетолог»

Специализация:
набор мышечной массы
жиросжигание
коррекция фигуры
функциональный тренинг
силовой тренинг
работа с подростками

Стаж работы: 5 лет.
Достижения:
КМС по пауэрлифтингу.
МСМК по русскому жиму
Судья региональной категории ФПР
Судья региональной категории по русскому жиму.

Специализация:
набор мышечной массы
коррекция фигуры
жиросжигание
функциональный тренинг
силовой тренинг
работа с подростками
подготовка к соревнованиям по классическому пауэрлифтингу и русскому жиму

Спортивные достижения и образование:
Школа лига фитнеса «универсальный тренер»
ИвГУ «инструктор тренажерного зала»
АНО Академия дополнительного проф образ «стретчинг»

Специализация:
Набор мышечной массы
Похудение
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Развитие гибкости
Составление профессионального тренировочного плана
Увеличение выносливости

Спортивные достижения и образование:

ООДПО Международная Академия Экспертизы и Оценки
"Методика оказания фитнес услуг"
Собственный тренировочный стаж 12 лет.

Специализация:
Составление индивидуальных тренировочных программ
Основы рационального и спортивного питания
Коррекция осанки. Снижение веса
Набор мышечной массы
Развитие силы и выносливости
Своя методика работы с клиентами в зависимости от состояния здоровья
и физической подготовленности

Спортивные достижения и образование:
Ивгу. Высшее педагогическое образование. Профиль: физическая культура и безопасность жизнедеятельности
КМС России по пауэрлифтингу. 1 взрослый лыжные гонки. 2 взрослый легкая атлетика и кросс.
Сертификат ИВГУ: инструктор тренажёрного зала

Специализация:
Набор мышечной массы, похудением, коррекция фигуры, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Спортивные достижения и образование:
КМС стритлифтинг
Диплом о повышение квалификации, фитнес школа Варвары Медведевой

Специализация :
Функциональный тренинг

Спортивные достижения и образование:
World Class «персональный тренер»
World Class «продажа персональных тренировок»
Центр Фитнес - образования RealFit «продажа персональных тренировок»

Специализация:
Похудение
Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Составление индивидуального плана тренировок
Составление плана питания

Мастер спорта по многоповторному жиму лежа. 1 разряд борьба самбо.

Специализация:
набор мышечной массы ,похудение, коррекция фигуры развитие навыков ЗОЖ)

Образование и спортивные достижения:
высшее педагогическое, физическая культура
1 взрослый разряд по плаванию

Специализация: обучение плаванию с нуля взрослых и детей преодоление водобоязни коррекция техники плавания
Стаж работы: 2 года